Vabimo vas na strokovno in praktično naravnano spletno delavnico, namenjeno spoznavanju in pravilnemu izvajanju vaj za krepitev mišic medeničnega dna ter vadbo sečnega mehurja, ki pomembno vplivata na kakovost življenja in preprečevanje težav z uhajanjem urina.
Predavateljici bosta doc. dr. Darija Šćepanović, viš. fiziot. in Lidija Žgur, dipl. fiziot.
Na predavanju in delavnici boste izvedeli več o:
- Funkciji in pomenu mišic medeničnega dna
- Zakaj mišice nepravilno delujejo
- Urinski inkontinenci, njenih vrstah in značilnostih
- Kako težave preprečiti, omiliti in zdraviti
- Pravilnem izvajanju vaj za mišice medeničnega dna
- Vadbi sečnega mehurja in metodah nadzorovanja nuje
- Vplivu življenjskega sloga in vnosa tekočin
- Vajah za krepitev trebušnih mišic
Predavanje bo potekalo preko aplikacije Zoom, povezava na dogodek je https://us06web.zoom.us/j/84097297879?pwd=3Wa8E5bjrlYBDEL9uqR9xcTdxXsoBb.1
Datum in ura: 11. november ob 10. uri
Kraj izvedbe: aplikacija Zoom
Prijava: ni potrebna, dogodka se udeležite prek poslane povezave
Udeležba je brezplačna.
